钙镁离子是钙和镁的离子结合体。钙离子是机体各项生理活动不可缺少的离子。它对于维持细胞膜两侧的生物电位,维持正常的神经传导功能。维持正常的肌肉伸缩与舒张功能以及神经-肌肉传导功能,还有一些激素的作用机制均通过钙离子表现出来。
离子是指由原子或原子基团失去或获得一个或多个电子而形成的带电荷的粒子。这个过程被称为电离。电离过程所需或释放的能量被称为电离能。在化学反应中，金属元素原子失去最外层电子，非金属原子获得电子，使参与反应的原子或原子团带来电荷。带电荷的原子称为离子，带正电荷的原子称为阳离子，带负电荷的原子称为阴离子。由于静电作用，阴阳离子形成无电化合物。
钙镁离子对于我们身体的作用：
钙镁离子是我们身体中不可缺少的离子，钙离子对于我们的身体肌肉神经传导和骨骼的生长发育有着非常重要的作用。镁离子也是人体必需的元素，对人体骨骼生长和神经起着决定性的作用。我们平时喝的饮用水，分为软水和硬水。软水是指含有较少的钙镁化合物的水。硬水是指含有较多钙镁化合物的水。我国南方多为软水，北方多为硬水，饮用水里软水和硬水都是符合国家规定的健康标准，但细分还是有区别的。
钙镁离子功效的功效：
首先肯定适量的钙镁离子对人体是没有危害的，反而是有益处的。该镁离子是人体每天都必需的营养元素，我们在饮食和饮水的过程中都能够达到补充，一般情况下不需要刻意去对其进行补充。但如果是长期食用或者饮用含该镁离子较多的硬水，可能会导致一些疾病例如心血管疾病和肾结石的发生。因此，小编建议硬水较多的地区，可以烧开了喝，在烧水的时候水垢会浮现出现，这时将水垢捞出，倒进容器中冷却，一般就可以直接饮用了。
